面颊及上胸部充血时，不宜食用辛辣刺激的食物。原因在于辛辣食物可以扩张血管，增加血流量，进而导致面颊及上胸部充血加重。

辛辣食物如辣椒、生姜、大蒜、葱、韭菜等，含有较高水平的辣椒素、挥发性油脂、硫化合物等成分，这些物质在口腔和胃肠道中被吸收后会刺激血管扩张，促进血液循环。当面颊及上胸部已经出现充血情况时，食用辛辣食物会进一步扩张血管，使局部血流增加，造成面颊及上胸部充血加重。

辛辣食物的辣椒素还能引起脸部及上胸部热感，加重面颊及上胸部充血症状。辣椒素在进入口腔后会与热感受器结合，刺激热感受神经元，导致面颊及上胸部皮肤毛细血管扩张，从而引起充血。

除了辛辣食物，还应避免食用发物和过敏原。某些食物如海鲜、鱼虾蟹、辣椒、巧克力、坚果等，易产生过敏反应，进而导致面颊及上胸部充血。对于有过敏倾向的人群来说，避免食用这些食物能够减轻充血症状。

当面颊及上胸部出现充血时，应尽量避免食用辛辣刺激的食物，包括辣椒、生姜、大蒜等。同时，要注意远离过敏食物，以避免加重充血症状。合理的饮食搭配有助于减轻局部充血，提供充足的营养和保持身体健康。如症状严重或持续时间过长，建议及时就医，寻求专业意见和治疗。