肝胆湿热腋汗平时不能吃辛辣刺激食物、煎炸油腻食物以及高糖食物。

肝胆湿热腋汗是一种常见的中医证型，其特征是肝胆湿热腋部多汗、口苦口干、大便黏滞等症状。饮食对于调理肝胆湿热腋汗有着重要的影响，因此在平时饮食中需要避免一些不适合的食物。

辛辣刺激食物是肝胆湿热腋汗患者应该避免的食物之一。辛辣食物会刺激胃肠道黏膜，增加胃肠道蠕动，使得湿热体质更加严重。这类食物包括辣椒、花椒、姜、蒜等，患者需要尽量少吃或者避免食用。

煎炸油腻食物也是肝胆湿热腋汗患者不宜食用的食物。这类食物含有大量的油脂，摄入过多会增加肝胆的负担，加重湿热症状。同时，煎炸油腻食物往往热量较高，容易造成肥胖，进一步加重湿热体质。

另外，高糖食物也需要尽量避免。高糖食物会迅速提高血糖水平，导致胰岛素分泌过多，进而增加胰岛负担，加重湿热症状。常见的高糖食物包括糖果、巧克力、甜点等。

肝胆湿热腋汗患者应该注意调整饮食习惯，尽量选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，饮食要有规律，避免过饥过饱，保持适量的运动，增强身体的自我调节能力。如果症状加重或者持续存在，应及时就医，寻求专业中医医生的指导和治疗。