要调理和保养得了痰浊阻肺口唇青紫症状，可以采取以下措施：

1.调理呼吸道：痰浊阻肺是由于呼吸道痰液堆积导致的，调理呼吸道是关键。可以通过吸入热蒸汽、喝足够清水、适量运动等方式帮助咳嗽痰液，并在医生指导下使用支气管舒张剂或药物消炎。

2.保持空气清新：避免吸入污染的空气，尤其是烟雾和有害气体。保持室内通风和空气湿度，可以通过使用空气净化器和加湿器来改善空气质量。

3.注意饮食调节：饮食对于调理和保养口唇青紫症状也很重要。应避免辛辣食物、油腻食物和高糖食物，多摄入富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。饮食应均衡，不要暴饮暴食。

4.注意保暖：保持身体的温暖对于口唇青紫的保养也很重要。在寒冷的季节，要穿暖和的衣服和保暖的鞋袜，尽量避免寒冷的环境和寒冷的风。

5.避免口唇刺激：避免使用刺激性的口唇产品，如口红或口腔漱口水等。选择温和、保湿的唇膏或润唇膏来滋润和保护唇部皮肤。如果口唇青紫严重，可以考虑佩戴口罩以保护口唇和呼吸道。

调理和保养得了痰浊阻肺口唇青紫症状，主要通过调理呼吸道，保持空气清新，注意饮食调节，保暖和避免口唇刺激来达到改善症状的目的。同时，及时就诊医生，进行相关的治疗和指导也是十分重要的。