得了风邪入侵导致四肢强直的调理保养方法主要包括中医药调理、休息养生、合理饮食和温热治疗。原因是风邪入侵导致气血运行不畅，经络阻塞，导致四肢强直。

中医药调理是必不可少的一步。可使用一些中药进行疏风解表、祛寒散寒的治疗。常用的中药包括荆芥穗、薄荷、羌活等。这些中药有温通经络、散寒除湿的作用，可以改善气血循环，缓解四肢强直的症状。

休息养生也是非常重要的。患者需要适当休息，避免过度活动，以减轻身体的疲劳，促进康复。患者还可以进行一些适量的伸展运动，如瑜伽、太极等，帮助放松肌肉，缓解肌肉紧张。

合理饮食也是调理四肢强直的关键。患者应该摄取一些温热的食物，如姜、辣椒、葱、蒜等，这些食物有活血散寒的作用，可以改善气血循环，缓解四肢强直的症状。还应该注意补充一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，以增强身体的免疫力，促进康复。

温热治疗也可以起到很好的效果。可以进行温水浸泡、温热敷贴等处理方式，通过热力刺激改善血液循环，放松肌肉，缓解四肢强直的症状。

得了风邪入侵导致四肢强直，调理保养的方法主要包括中医药调理、休息养生、合理饮食和温热治疗。中医药调理可以改善气血运行，休息养生可以缓解疲劳，合理饮食可以补充营养，温热治疗可以促进血液循环，缓解四肢强直的症状。综合治疗可以改善患者的身体状况，加速康复过程。但在进行治疗前，建议患者先咨询医生或专业中医师的意见，以便根据个人病情进行针对性的治疗和保养。