得了寒滞肝脉少腹痛，需要进行调理和保养。寒滞肝脉少腹痛是指由寒邪侵袭腹部，导致肝脉气血运行不畅，从而引发腹痛的病症。调理和保养可以通过以下几方面来进行。

要注意保暖。寒滞肝脉少腹痛与寒邪有关，因此需要避免受凉。在寒冷的季节里，要注意保暖，尤其是腹部区域，可以穿上暖和的衣物或使用暖宝宝等保暖措施。

要遵循饮食原则。饮食对于调理和保养十分重要。可以选择温热性的食物，如姜、葱、大蒜等，有助于驱寒和促进血液循环。同时，要避免食用寒凉性的食物，如生冷的水果和蔬菜等。

可以适当进行按摩和理疗。可以在寒滞肝脉少腹痛的区域进行适度按摩，促进气血运行，缓解腹痛的症状。也可以选择一些中医理疗方法，如艾灸、拔火罐等，对腹部进行温热刺激，改善肝脉的状况。

要保持心情愉快和身心放松。情绪对寒滞肝脉少腹痛的发作有一定的影响。情绪低落或过度紧张会加重症状，因此要保持心情愉快。同时，身心放松可以提高自身的免疫力，有助于康复和保养。

得了寒滞肝脉少腹痛需要进行调理和保养。保暖、饮食原则、按摩和理疗、心情愉快和身心放松都是有效的方法。通过综合调理和保养，可以改善肝脉的运行状况，缓解腹痛的症状。但在进行调理和保养的过程中，也需要遵循个体差异和医生指导，以确保效果和安全性。