肾阴亏损导致尿血的调理保养方法包括调整饮食、避免过度劳累、保持心理平衡、充足休息以及中医草药治疗等。

调整饮食是重要的一环。应避免辛辣食物和刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。增加摄入碱性食物，例如新鲜水果、蔬菜以及豆类等，有助于改善体内酸碱平衡。应保证足够的水分摄入量，以促进尿液的稀释，减少对尿道刺激，舒缓尿血症状。

避免过度劳累对尿血的调理也至关重要。过度劳累容易导致身体疲劳，进而影响免疫力和肾脏功能，加重肾阴亏损。因此，我们要适当休息，避免超负荷工作和剧烈运动，保持体力的平衡。

再次，保持心理平衡对于肾阴亏损尿血的治疗很重要。情绪压力和焦虑可以导致体内阴虚火旺，进而加剧尿血症状。所以，应保持良好的心态，积极面对生活中的挑战和压力，合理安排自己的时间。

充足休息也是肾阴亏损尿血调理的重要环节。充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，提高免疫力，调节肾脏功能，有利于改善尿血症状。因此，建议每天保证足够的睡眠时间，为身体提供充分的休息。

中医草药治疗可作为调理肾阴亏损尿血的一种选择。中医认为尿血主要是肾阴不足引起的，因此，可以选用一些滋阴清热的中草药，比如地黄、沙参、生地黄等，来滋补肾阴，减少尿血症状。

调理保养肾阴亏损尿血的关键在于调整饮食、避免过度劳累、保持心理平衡、充足休息以及中医草药治疗。这些方法有助于改善体内肾阴不足的状况，减轻尿血症状，促进肾脏功能的恢复。然而，在尿血出现时，还应咨询专业医生的建议，并根据自身情况进行针对性的调理保养。