皮肤肥厚是一种皮肤病变，局部皮肤出现增厚、粗糙、硬化等现象。要调理和保养皮肤肥厚，可以采取以下措施：

1. 使用温和的洁肤产品：选择低刺激性、温和清洁的洁肤产品。避免使用含有刺激性成分的洗面奶或洁面皂，以免进一步刺激肌肤，导致肥厚加重。

2. 保持皮肤清洁与湿润：定期用温水洗脸，保持皮肤清洁，避免油脂堆积。使用保湿产品，避免皮肤过干，以减少肥厚症状。

3. 规律按摩：对于肥厚的皮肤部位，可进行规律按摩。按摩时可使用温和的按摩霜或乳液，轻柔地按摩肌肤。按摩可以促进血液循环，帮助减少皮肤肥厚的程度。

4. 使用抗肥厚产品：一些含有消炎、舒缓皮肤的成分的抗肥厚产品，可以帮助减少皮肤肥厚的症状。但需注意选择合适的护肤品，避免使用可能引起过敏或刺激的产品。

5. 避免刺激因素：避免接触刺激因素，如化学物质、过热水、紫外线等，这些因素会刺激皮肤，导致肥厚加重。应注意保护皮肤，避免日晒和接触有害物质，减少不良环境对皮肤的伤害。

6. 定期就诊医院：如果肥厚情况较严重或无法改善，建议及时就诊皮肤科医生，进行专业治疗和咨询。医生会根据病情给出有效的治疗方案，如激光治疗、药物治疗等。

调理和保养皮肤肥厚的目的是减少肥厚的程度，并保持皮肤的健康和亮丽。通过保持皮肤清洁、湿润和按摩，可以提高血液循环，促进新陈代谢，有助于减少肥厚。选择合适的护肤品和避免刺激因素，可以减少皮肤的过敏和刺激，帮助皮肤恢复健康。定期就诊皮肤科医生，可以得到专业的治疗和指导，提高治疗效果。