要调理保养得了血热白疕，首先应当避免辛辣刺激食物，多摄取清淡饮食，并注意个人卫生。本文将详细阐述如何调理和保养，以及理由。

血热白疕是一种常见的皮肤疾病，主要特征是皮肤出现红色斑块、丘疹和鳞屑，并伴有瘙痒症状。调理和保养对于疾病的恢复和预防复发起着重要作用。以下是一些常见的调理和保养方法：

1. 避免辛辣刺激食物：血热白疕与体内火气旺盛有关，辛辣刺激食物会刺激体内的火气，加重症状。因此，要尽量避免食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物。

2. 多摄取清淡饮食：清淡饮食可以帮助平衡体内的阴阳，减轻血热白疕的症状。建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物，少食用油腻和糖分过多的食物。

3. 注意个人卫生：保持身体清洁干燥是预防和改善血热白疕的重要步骤。每天洗澡，使用温和的洗浴用品，尽量避免使用刺激性的肥皂和沐浴露。洗完澡后，及时擦干身体，特别是病发部位，以避免湿气滞留。

还有一些其他的调理和保养方法可以尝试：

4. 中药调理：中医认为血热白疕与体内湿热有关，可以尝试使用一些中药进行调理，如黄连、黄柏、连翘等具有清热解毒作用的中药。

5. 草药熏洗：可以使用一些具有清热解毒作用的草药进行熏洗，如菊花、牛蒡子、苦参等。将草药煮沸后，用棉布蘸上熏洗液擦拭患处，可以起到缓解和改善症状的作用。

需要注意的是，每个人的体质不同，对不同的调理和保养方法的反应也不同。在尝试以上方法之前，建议咨询医生或中医师的建议，以确定适合自己的调理和保养方案。

得了血热白疕要进行调理和保养的关键是避免辛辣刺激食物，多摄取清淡饮食，并注意个人卫生。这些方法可以帮助平衡体内的阴阳，减轻症状，加速愈合。中药调理和草药熏洗也可以作为辅助治疗方法。最重要的是，保持积极乐观的心态，合理调整生活和工作，以促进身心健康。