肺虚感寒鼻痠的调理保养方法主要是通过调节饮食、保持适当的锻炼和注意保暖来提升肺功能并缓解鼻痠症状。

饮食调节是关键。应多食用一些温热食物来补充体内阳气。例如，可以多喝一些姜汤、红糖水和鸡鸭汤等，这些食物都具有温补的作用，可以促进气血循环，增强体内的阳气。还要适当增加饮食中的营养摄入，以补充体内的能量，提升免疫力。多吃一些富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如鸡肉、鱼类、水果和蔬菜等。

适当的锻炼对于调理肺虚感寒鼻痠也非常重要。选择一些适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强肺部功能，促进新陈代谢，提高身体的抵抗力。适量的深呼吸锻炼也有助于扩张肺部，增加氧气的吸入，同时排出体内的废气。

保持暖和是非常重要的。寒冷的气候容易导致肺部受寒，从而加重肺虚感寒鼻痠的症状。在寒冷的季节或寒冷的环境中，尽量多穿一些保暖衣物，特别是注意保护腰部和脚部的保温，使用暖宝宝或电热毯等辅助工具也可以帮助提供温暖。

肺虚感寒鼻痠的调理保养方法包括饮食调节、适当锻炼和保持暖和。通过调整饮食，补充体内的阳气；适当锻炼，增强肺部功能；注意保暖，预防寒冷刺激，从而缓解鼻痠症状并提升肺功能。若症状严重或持续，请及时就医。