要调理喉痒，可以通过以下方法进行保养。喉痒可以是由多种原因引起的，如过敏、感染或干燥等。调理喉痒的目标是缓解症状并预防进一步的不适。

可以试着保持喉咙湿润。干燥的环境会使喉部的黏膜干燥，从而引起喉痒。喝足够的水和保持空气湿润是保持喉咙湿润的有效方法。为了增加湿度，可以使用加湿器或将湿毛巾放在房间中。尽量避免长时间呆在干燥空气中，如空调房间或寒冷的天气。

第二，可以使用含有抗过敏成分的药物或喷雾剂。如果喉痒是由过敏引起的，那么使用抗过敏药物或喷雾剂可以帮助缓解症状。这些药物可以减少过敏反应，并缓解喉部的痒感。

第三，保持喉部清洁也很重要。定期刷牙和使用漱口水可以清除喉部的细菌和污垢，减少喉痒的可能。避免过度用力清洗喉咙，因为这可能会导致刺激和划伤喉部。

如果喉痒持续较长时间或伴随其他症状，建议咨询医生。医生可以根据病因给出更具体的建议和治疗方案。有时，喉痒可能是严重的疾病的症状，如喉部感染或炎症，因此及早就诊是十分重要的。

通过保持喉咙湿润，使用含有抗过敏成分的药物，保持喉部清洁以及咨询医生，可以有效调理和保养喉痒。选择合适的方法取决于喉痒的原因，因此在进行任何调理和保养之前，最好明确病因并咨询专业意见。