得了耳道异物后，应及时进行调理和保养。具体的方法包括：

1. 就医：建议及时就医，由专业医生进行耳朵检查和处理。因为耳道异物可能引起感染、伤害耳道组织或引起其他并发症，只有医生能准确诊断和采取正确的处理方法。

2. 不自行挖掘：切勿自行用棉签、筷子或其他尖锐物品清除耳道异物。这样做很容易造成异物更加深入耳道，甚至损伤耳朵内部组织，增加治疗难度和风险。

3. 注意耳道清洁：在就医前，可以把耳垢清除干净，以减少异物的影响，但要避免使用尖锐物品或清洁剂。用温水或生理盐水湿润棉球，轻轻擦拭耳廓和耳垢外部即可。

4. 保持耳朵干燥：耳朵遇水后容易导致耳道感染。在就医前，应避免水进入耳道，尽量不游泳或洗澡时不让水流进耳朵。如果需要洗澡，可以用棉球塞住耳朵，以防止水进入耳道。

5. 注意饮食：饮食调理对恢复耳道异物也有一定帮助。建议多食用富含维生素C和其他抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜，帮助提高免疫力，促进伤口愈合和预防感染。

调理和保养耳道异物十分重要，因为：

及时就医可以确保获得准确的诊断和处理方法。专业医生将根据异物的类型、位置和耳朵的状况进行治疗，避免不必要的伤害和并发症。

禁止自行挖掘是为了避免更多的伤害。因为耳道是一个非常敏感的区域，不适当的清理可能导致划伤或损伤。

保持耳朵干燥是为了预防感染。水分容易滋生细菌，进一步加重症状和延长康复时间。

良好的饮食习惯有助于提高免疫力和伤口愈合。维生素C和其他抗氧化剂具有抗炎和促进组织修复的作用，有助于恢复耳朵健康。

在整个调理和保养过程中，需要遵循医生的指导，并及时报告任何异常，以便及时纠正并避免并发症的发生。