肝肺风热赤膜下垂的调理保养方法为中医药调理和生活习惯的改变。中医药调理包括中药治疗和针灸调理等，而生活习惯的改变包括饮食调节、作息规律和适度运动等。

中医药调理是肝肺风热赤膜下垂的重要治疗方法。中医药调理可以通过调整机体内部的阴阳平衡来缓解症状并促进病情的康复。具体的治疗方法可以根据个体的病情进行选择，常见的中药治疗包括清热解毒、祛风散寒等药物的使用。例如，可以使用银翘片、板蓝根等中药来清热解毒；可以使用川芎、白芍等中药来祛风散寒。

针灸调理也是一种有益的治疗方法。针灸可以通过刺激经络和穴位，平衡体内的气血运行，调节人体的阴阳平衡，进而减轻症状和促进康复。常用的针灸方法包括风池、肺俞、肝俞等穴位的刺激。

改变生活习惯也对肝肺风热赤膜下垂的调理保养至关重要。调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证均衡营养。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，减少情绪的波动，有助于调节机体的阴阳平衡。适度运动可以增加身体的抵抗力和免疫力，促进血液循环，有利于病情的康复。

肝肺风热赤膜下垂的调理保养方法包括中医药调理和生活习惯的改变。中医药调理可以通过中药治疗和针灸调理来促进病情的康复。生活习惯的改变包括饮食调节、作息规律和适度运动等，可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于病情的缓解和康复。然而，在进行调理保养时，个人应根据自身病情选择合适的治疗方法，并与中医医师进行合作，以确保调理效果的最大化。