得了肝经火盛胬肉需要通过调理和保养来缓解症状。饮食方面需要注意，建议选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果和粗粮等，避免油腻和辛辣食物，以减轻肝火的燥热作用。注意保持情绪稳定和心情愉快，避免过度压力和情绪波动，这有助于平衡肝经火盛的症状。

胬肉是形成于皮肤表面的一种过度增生的良性肿瘤，而肝经火盛则是中医理论中与情绪不稳定、压力过大等因素有关的一种体质特点。在中医理论中，肝经火盛会导致体内火气上升，而胬肉则是火气的外在体现。因此，通过调理肝经火盛可以帮助缓解胬肉症状。

饮食方面的调整对于控制肝经火盛是至关重要的。清淡的膳食可以减少胬肉的发生。高油腻和辛辣的食物会给肝脏带来额外的负担，使肝火更加燃烧。相反，选择水果和蔬菜等容易消化的食物，可以帮助清热解毒，平衡体内的火气。粗粮的摄入有助于增加膳食纤维，改善肠道蠕动，减少体内废物的滞留，有助于解毒。

情绪的稳定也是调理肝经火盛的重要因素。情绪不稳定、压力过大会导致肝经火盛。因此，保持心情愉快，避免过度压力和情绪波动对于缓解胬肉症状非常重要。可以通过娱乐休闲活动、适度的运动、学习放松的技巧如冥想和瑜伽等方式来缓解压力，保持情绪的稳定。

通过调理饮食和保持情绪稳定，可以帮助缓解肝经火盛以及胬肉的症状。饮食的调整可以减少火气的生成，而情绪的稳定可以平衡体内的火气。然而，个体情况各异，如果症状持续或加重，建议咨询中医或其他专业医生。