得了气滞血瘀漏下，患者可以从以下几个方面进行调理保养：

饮食调理：患者应该多吃一些具有活血化瘀、补血养血作用的食物，如红枣、枸杞、山楂、黑木耳、猪肝等。同时，应该避免食用油腻、辛辣、寒凉等刺激性食物，以免加重病情。

运动健身：适当的运动可以帮助患者改善身体的血液循环，促进气血运行，缓解气滞血瘀的症状。建议选择如太极拳、瑜伽、散步等轻度运动，避免选择过于激烈的运动方式。

生活习惯调整：患者应该保持良好的生活习惯，避免长时间坐着或躺着不动，应该保持适当的活动。同时，应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜等不良生活习惯。

情绪调节：气滞血瘀的症状容易受到情绪的影响，因此患者应该注意情绪的调节，保持心情舒畅、情绪稳定，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。

中药调理：对于气滞血瘀漏下的治疗，中药有着独特的效果。患者可以根据自身病情，在医生的指导下选用适当的中药进行调理，如当归、红花、丹参等活血化瘀的药物。

得了气滞血瘀漏下，患者可以从饮食调理、运动健身、生活习惯调整、情绪调节和中药调理等多个方面进行调理保养。同时，调理保养需要长期坚持，不能急于求成。如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。