得了风中经络半身不遂要通过以下调理和保养措施来恢复身体功能。

要进行物理治疗。物理治疗包括按摩、牵引、运动疗法等，可以帮助恢复肌肉力量和关节灵活性。按摩可以促进血液循环和神经传导，牵引可以纠正身体姿势和脊椎偏差，运动疗法可以增强肌肉和骨骼的力量。物理治疗可以帮助患者逐渐恢复受损的神经功能，减轻半身不遂的症状。

要进行药物治疗。根据病情和医生的建议，可以服用一些中成药或西药来缓解症状。中成药如养心丸、活血化瘀片等可以改善气血循环，促进神经再生；西药如免疫抑制剂、兴奋剂等可以帮助抑制炎症反应和促进神经传导。药物治疗可以加速康复过程，并且具有一定的镇痛和抗炎作用。

还应该进行康复训练。康复训练是通过定向的运动和功能训练来恢复身体的协调性和平衡能力。训练的内容可以包括步态训练、平衡训练、肌肉力量训练等，可以帮助患者重新学习和恢复行走、站立等基本动作。康复训练需要在专业的康复医师的指导下进行，以确保安全和有效性。

良好的生活习惯也能促进康复。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减少不良的生活习惯，如吸烟和酗酒，可以增强身体的免疫力和修复能力，有利于身体的康复和恢复。

得了风中经络半身不遂的调理保养主要包括物理治疗、药物治疗、康复训练和良好的生活习惯。综合应用这些措施，可以促进神经再生和肌肉功能的恢复，加速身体的康复进程，提高生活质量。