得了伤寒后面容的调理保养方法包括合理饮食、保持充足睡眠、保持心情愉快、加强营养补充、适当运动和正确使用护肤品等。这些方法可以帮助改善伤寒后的面容问题，恢复皮肤的健康状态。

合理饮食是调理面容的重要一步。伤寒病人在恢复期间应遵循清淡、易消化的饮食原则，多摄入新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激食物。合理饮食可以帮助身体营养均衡，加速皮肤细胞的修复和再生，改善面容。

保持充足的睡眠对于恢复面容也非常重要。睡眠不足会导致皮肤干燥、暗沉，容易出现黑眼圈和眼袋。充足的睡眠有助于促进血液循环，提高皮肤代谢率，减少面容问题的出现。

保持心情愉快也可以改善面容。长期的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会导致皮肤敏感、暗沉、干燥等问题。做一些自己喜欢的事情，与亲朋好友交流，保持良好的心情有助于促进皮肤的健康。

适当增加营养的摄入也是调理面容的关键。伤寒后身体消耗较大，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，可以提供皮肤所需的养分，增加皮肤的弹性，改善面容。

适当运动也有助于调理面容。适量的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排除体内毒素，提高面部肌肤自我修复能力。

选择适合自己的护肤品，正确使用也是至关重要的。根据自己的肤质选择合适的护肤品，避免过度使用化妆品和过度清洁面部，注意防晒和补水，避免皮肤受到刺激。

通过合理饮食、充足睡眠、保持心情愉快、加强营养补充、适当运动和正确使用护肤品等方法来调理保养伤寒后的面容问题，可以有效改善皮肤状态，恢复健康面容。