得了椎前旁软组织肿胀或脓肿后，需要进行一系列的调理和保养措施，以促进康复和防止病情进一步恶化。

对于椎前旁软组织肿胀或脓肿的处理，我们需要在医生的指导下进行相应的治疗，包括药物治疗和物理治疗。药物治疗方面，医生可能会开具抗生素来消灭病原菌，还可能会开具消炎药来减轻炎症反应。物理治疗方面，可以进行康复锻炼来加强患处的力量，以恢复正常功能。

患者需要充分休息，避免过度活动或加重患处的负担。休息可以促进患处的康复，减轻炎症反应，防止病情进一步恶化。在休息的同时，要保持适当的姿势，避免长时间保持同一个姿势或姿态，以减少对患处的压力和不适。

还需要注意饮食方面的调理。患者应该选择健康、营养丰富的食物，增加摄入维生素和蛋白质，以促进伤口的愈合和组织的恢复。同时，要避免摄入过多的盐分和糖分，以防止引起水肿和炎症加重。

另外，良好的心理调节也是重要的。患者要保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和担心，这样有助于促进身体的康复和病情的控制。

在康复阶段，患者可以进行一些有益的活动，如热敷、冷敷和按摩等，以缓解疼痛和促进血液循环。同时，还可以进行康复锻炼，如拉伸运动、温和的体操或瑜伽，以增强患处的力量和灵活性。

得了椎前旁软组织肿胀或脓肿后，需要通过医生的治疗，充分休息，合理饮食，良好心态和适当的康复措施来调理和保养。这些措施可以促进康复，减轻症状，防止病情进一步恶化。同时，如果症状加重或持续存在，应及时就医并遵循医生的建议进行进一步治疗。