运动或情绪激动诱发的胸痛应该通过以下方式进行调理和保养。

避免激发因素。如果我们知道某种运动或情绪会导致胸痛，我们应该尽量避免或减少接触这些激发因素。例如，如果跑步时容易出现胸痛，可以选择其他低强度的运动，如散步或骑自行车。另外，如果某种情绪容易引起胸痛，需要学会管理情绪，采取放松和冷静的方法来应对压力和情绪。

保持适当的身体活动。虽然某些运动可能会导致胸痛，但适度的身体活动对身体健康非常重要。我们可以咨询医生或专业教练，了解哪种运动对我们的身体最为适合，并根据指导进行适量的锻炼。同时，要注意运动时的姿势和呼吸方式，避免过度用力或突然停止运动。

另外，建立健康的生活习惯也是重要的调理和保养手段之一。我们需要保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，避免暴饮暴食或过度饮酒。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。同时，需要保持心理健康，积极面对生活中的压力和挑战，学会放松和自我调节。

如果胸痛症状持续或严重影响生活质量，我们应该及时咨询医生。专业医生可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，来确定是否存在潜在的心脏疾病或其他健康问题。根据具体情况，医生可能会给予药物治疗、建议进行进一步的检查或推荐参加心脏康复项目。

关键是根据个体情况，采取相应的预防和保健措施。一个健康的生活方式，包括适当的运动、合理的饮食、良好的睡眠和积极的情绪管理，可以帮助我们减少运动或情绪激动引起的胸痛的发生，提高身体的健康水平。