得了爆发性水泻需要进行适当的调理和保养。这是因为爆发性水泻会导致身体失水、电解质紊乱和免疫功能下降，因此需要通过适当的饮食、水分补充和休息来促进康复。

调理方面，可以采取以下措施：

1. 补充水分：水泻时身体会大量失水，因此补充充足的水分是非常重要的。可以饮用开水、淡盐水、稀释果汁等，并分次多次进行饮水，以减轻胃肠负担。

2. 饮食调理：在水泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及生冷、生硬、难消化的食物。可以选择消化易吸收的食物，如面条、稀饭、面包、蒸蛋等，以帮助消化和恢复肠胃功能。

3. 补充电解质：水泻会导致电解质丢失，可以适当补充含有电解质的食物或饮品，如盐水、淡盐水、橙汁、椰子水等，以帮助维持正常的电解质平衡。

4. 适当休息：水泻时身体会十分虚弱，因此需要适当休息，保持充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和康复。

保养方面，可以采取以下措施：

1. 注意个人卫生：水泻期间要保持个人卫生，勤洗手，以减少病菌传播和感染的机会。

2. 避免过度劳累：水泻期间身体抵抗力较弱，容易疲劳，因此要避免过度劳累，保持充足的休息时间。

3. 定期复查：在水泻康复后，定期进行复查以监测身体状况和确保病情已完全恢复。

得了爆发性水泻需要进行适当的调理和保养，补充水分、调整饮食、补充电解质、适当休息等措施有助于促进康复，注意个人卫生、避免过度劳累、定期复查等措施则有助于预防复发和保持身体健康。