得了唇圆或椭圆形红斑，调理保养的方法包括以下几个方面：保持唇部清洁、避免刺激、涂抹适当的护理产品、保持唇部补水。

保持唇部清洁是调理和保养的基础。定期用温水清洁唇部，去除油脂和杂质，保持唇部的清洁和健康。

避免刺激性物质对唇部的刺激。一些化妆品、口红等可能含有刺激性物质，容易引发或加重唇部红斑。应尽量选择温和、低刺激性的产品，减少对唇部的伤害。

然后，涂抹适当的护理产品。可以选择含有天然草本植物提取物、维生素E等成分的唇膏或护唇膏。这些产品可以有效舒缓和修护唇部红斑，帮助唇部恢复正常状态。

保持唇部补水。唇部皮肤薄而敏感，容易受到干燥的影响。应经常给唇部补充水分，涂抹滋润的唇膏以防止唇部干裂和红斑的加重。

原因解析：得了唇圆或椭圆形红斑可能是因为一些内外因素导致的。内因包括遗传、荷尔蒙变化等，外因则包括日晒、寒冷干燥的气候、风吹等。同时，某些化妆品和口红中的成分也可能引发或加重唇部红斑。因此，保持唇部清洁、避免刺激、使用适当的护理产品、保持唇部补水是调理和保养唇部红斑的有效方法。这些方法可以减轻红斑症状，舒缓肌肤不适，帮助唇部恢复健康。