得了出血性梗死后，调理保养非常重要。您应该遵循医生的建议，并按时服用药物。进行适量的运动和体育锻炼也是非常关键的。合理的饮食和健康的生活方式同样至关重要。

出血性梗死是指由于某一血管破裂导致的血液流出，造成血管供应的重要区域缺乏血液和氧气，从而引发组织坏死的情况。因此，为了调理和保养患有出血性梗死的身体，我们需要采取一系列的措施来促进血液循环的恢复和身体的康复。

按时服用医生开具的药物是关键。这些药物包括抗凝药物、血管扩张剂、抗血小板药物等。这些药物能够预防血液凝固，扩张血管，降低血压，减少心脏负荷等，从而起到保护心脏和预防再次发生梗死的作用。正确按照医嘱服药，可以有效改善患者的血液循环，并减少心血管事件的风险。

适量的运动和体育锻炼对于康复是非常重要的。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，减少心脏负荷，降低血压，稳定血糖和血脂等。然而，由于患有出血性梗死，运动时需要特别注意，避免过度运动或剧烈运动。最的指导下选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。坚持适量的运动有助于改善血液循环，增强心脏功能，提高身体的抵抗力。

保持健康的饮食习惯和生活方式也是非常重要的。应尽量避免高脂、高胆固醇、高盐和高糖的食物，多食用富含膳食纤维、谷物、新鲜水果和蔬菜的健康食物，以保持血压和血脂的稳定。戒烟和限制饮酒也是非常有益的，这些不良习惯会进一步加重血管负担，增加心脏病的风险。

得了出血性梗死后，调理保养非常关键。通过按时服药、适量运动、保持健康的饮食和生活方式，我们可以促进血液循环的恢复，提高心脏功能，减少心血管事件的风险，从而保护身体健康。