得了眼眶疼痛应尽快就医并按医生的建议进行治疗和调理保养。眼眶疼痛可能是眼部感染、眼睛疲劳、干眼症等问题所引起，需要经过专业医生的检查来确定病因并采取相应的治疗措施。

眼眶疼痛可能是眼部感染引起的，如结膜炎、角膜炎等。眼睛周围被粘液膜保护，但当免疫力下降或细菌、病毒感染进入眼睛时，眼部组织就会受到影响，引起疼痛。此时就需要通过使用抗生素眼药水或口服抗生素来治疗眼部感染，并通过保持眼部清洁和避免用手揉眼睛来预防感染的扩散。

眼睛疲劳也是常见的引起眼眶疼痛的原因之一，尤其是长时间用眼、近距离用眼或暴露在光线较强的环境中。为了缓解眼疲劳，可以采取以下措施：定时休息，每隔一段时间远眺或闭眼休息一会儿；避免长时间盯着电脑或手机屏幕；保持良好的阅读姿势，避免低头过久；使用护眼液滴眼，保持眼部湿润；通过眼部按摩或热敷来缓解眼肌紧张。

干眼症也可以导致眼眶疼痛，这是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快引起的。保持良好的眼部湿润非常重要，可以通过使用人工泪液或润眼液来缓解干眼症状。还应注意保持室内空气湿润、避免吹风和干燥环境等。

眼眶疼痛的治疗和调理保养需要根据病因来确定对策，并严格按照医生的建议进行进行，以缓解疼痛和保护眼部健康。定期眼部检查和保持良好的用眼习惯也是预防眼部问题的重要措施。