小儿声带损伤的调理和保养方法主要包括休息、保护声带、调整饮食和规范用声等措施。这些措施的目的是为了减轻声带负担，促进声带的修复和恢复。

对于小儿声带损伤，最重要的是给予充分的休息。休息是声带损伤修复的第一步，需要避免过度使用声带和说话过多。孩子应该尽量保持安静，避免大声哭闹或过度吵闹，以减轻声带的负担。

保护声带的健康也是非常重要的。要避免让孩子接触刺激性物质，如烟尘、污浊空气和化学物质等。同时，尽量不要让孩子长时间处于噪音环境中，避免嗓子受到过度刺激。

调整饮食也是声带保养的重要方面。孩子的饮食应以软食和易于消化的食物为主，避免辛辣刺激和油腻食物的摄入。保持充足的水分摄入也是必要的，有助于声带的湿润和恢复。

规范用声对于声带的健康至关重要。指导孩子学习正确的发音和呼吸方法，避免在有噪音的环境中大声喊叫或过度用力说话。同时，要督促孩子保持良好的姿势，避免长时间低头或伸直脖子，以减轻声带受力。

小儿声带损伤的调理和保养需要综合考虑休息、保护声带、调整饮食和规范用声等方面的措施。通过这些方法，可以减轻声带的负担，促进声带的修复和恢复。同时，需要及早就医以获得专业的治疗建议和指导。