得了大肠黑变需要进行综合的调理保养，包括药物治疗、饮食调整和生活习惯改变等方面。

药物治疗是调理大肠黑变的重要手段之一。常用的药物包括抗生素、消炎药和止泻药等。这些药物可以控制感染和炎症，减轻大肠黑变症状。需要根据医生的建议进行正确用药。

饮食调整也是非常重要的。大肠黑变患者要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。同时，要注意饮食的多样性和均衡营养，多摄入富含膳食纤维的水果、蔬菜和谷物等。膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于排出毒素和废物，同时还可以促进肠道菌群的平衡。

优化生活习惯也是关键。大肠黑变患者要保持规律的作息时间，充足的睡眠对于身体的恢复和免疫力的提升都有益处。同时，要适当运动，增强体力和肠道功能。避免长时间久坐或久站，可以进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。

避免过度用药也是非常重要的。长期滥用抗生素会破坏肠道菌群的平衡，加重大肠黑变的症状。因此，应该根据医生的建议合理使用药物，避免滥用抗生素。

大肠黑变的调理保养需要综合治疗，包括药物治疗、饮食调整和生活习惯改变。通过药物治疗可以控制感染和炎症，饮食调整可以减轻症状并促进肠道功能恢复，生活习惯改变可以增强机体免疫力和肠道功能。与此同时，避免过度用药也是非常重要的。通过综合调理保养，可以有效控制大肠黑变的发作，改善患者的健康状况。