得了肌张力异常综合征的调理保养方法如下：

发生肌张力异常严重时需静养，不宜做重体力劳动。

合理规划饮食，饮食宜清淡，忌辛辣、刺激性食物。

肢体的运动和感觉神经发生障碍，局部血管神经营养差，若压迫时间较长，易发生褥疮。通常每两小时翻身一次，床铺应保持干燥、松软，并保持患者身体卫生，擦浴过程中要注意保暖、水温适当，既防止受凉，又要防止被烫伤。

肌张力异常综合征是指身体骨骼肌的协同肌和拮抗肌不协调、间歇持续收缩造成的重复的不自主运动和异常扭转姿势的症状群。其特点为扭转性质，包括颈部和或躯干的胸腰和或上肢扭转、足部过伸或过曲，这种异常体位姿势常不自主地缓慢地变换，睡眠后全部消失。