调理和保养得了主动脉瓣上膈膜型狭窄的方法主要包括药物治疗、定期随访、改善生活方式和遵循医生的建议。

药物治疗是调理和保养主动脉瓣上膈膜型狭窄的重要方法。医生可能会开放血管扩张剂，如硝酸甘油，来舒张主动脉瓣，减轻狭窄情况。同时，医生可能还会给患者开放钙离子拮抗剂，如硝苯地平，来放松血管，改善血液流动，并减轻症状。

定期随访也是非常重要的一项调理和保养措施。患者需要定期复诊，接受医生的检查和评估。医生会根据患者的病情和症状调整治疗方案，确保疾病得到控制。定期随访还可以及时发现并处理任何潜在的并发症或病情恶化的迹象。

改善生活方式也是非常关键的。患者应该遵循健康饮食，控制体重，尽量避免高盐饮食，并限制摄入饱和脂肪和胆固醇。戒烟和限制饮酒也是非常重要的。适度的有氧运动，如步行、游泳和骑自行车，可以增强心肺功能，提高身体健康水平。

患者还应该遵循医生的建议。这可能包括合理用药，定期测量血压和记录症状，以及遵循其他治疗计划。患者应该充分了解他们的疾病，并与医生保持密切联系，提供必要的信息和报告。

得了主动脉瓣上膈膜型狭窄的患者应该通过药物治疗、定期随访、改善生活方式和遵循医生的建议来调理和保养自己的健康。这些措施可以减轻症状，控制疾病进展，并提高生活质量。重要的是患者要积极配合医生的治疗计划，及时寻求医疗帮助，以确保疾病得到良好管理。