- 关节松弛经验分享
- 发布时间:2023-11-21 来源:复禾健康网 47人关注
得了关节松弛,可以从以下几个方面进行调理保养:
进行锻炼 。进行积极的主动、被动屈伸,可以加强关节的力量和关节囊的强度,还可以应用器械锻炼。
应用药物 。在医生的指导下,可以使用一些药物来缓解疼痛、促进关节功能恢复。
及时就医 。如果关节松弛比较严重,已经影响到生活,比如造成肩关节习惯性脱位等,需要进行手术治疗。
在日常生活中,每天可以坚持适当的进行体育锻炼,从而增强肌肉力量,但要避免做剧烈运动,防止肌肉拉伤2。如果有关节疼痛等不适症状持续得不到缓解,建议及时就医。
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