得了肛门有黑色肿块脱出，需要尽快就医并接受适当的治疗和调理保养。这是因为肛门的黑色肿块可能是痔疮、肛门直肠息肉等严重问题的症状，如果不及时处理，可能会导致疼痛、感染以及其他严重并发症。

在发现肛门有黑色肿块脱出后，应立即就医。这可以是去看肛肠科专科医生，他们有经验和知识来正确诊断问题并提供适当的治疗建议。医生可能会建议进行肛门检查或者通过其他检查方法如肛门指检、肛肠镜检查等来了解肿块的性质和严重程度。

治疗方面，具体的方法取决于肿块的原因和严重程度。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗或者结合治疗。药物治疗可以通过口服或者局部使用药物来缓解症状和减轻不适。手术治疗可能会在某些情况下被建议，例如痔疮严重、肛门直肠息肉较大并且有恶变的风险等。术前和术后的调理保养非常重要，包括注意饮食、保持肛门清洁、避免便秘等。

对于普通的肛门黑色肿块，可以采取以下调理保养方法来缓解症状和促进康复：

1. 遵循医生的建议：比如按时服用药物、正确使用肛门护理产品等。

2. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门区域，并使用柔软的无香皂或肥皂，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。

3. 避免过度用力：要避免用力过度排便，这可能会加重症状并导致肿块更加严重。

4. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦食品等，有助于软化大便并减轻便秘的发生。

5. 坐浴：使用温水坐浴可以缓解肛门的疼痛和痒感，每天坚持多次。

6. 避免长时间久坐和站立：长时间保持一个姿势可能会增加肛门压力，加重肿块的症状。

肛门有黑色肿块脱出是一个严重的症状，需要尽快就医和接受适当的治疗。同时，正确的调理保养可以缓解症状、促进康复，并预防再次发作。最重要的是在医生的指导下进行治疗和调理，避免使用自我诊断和自我治疗方法。