心动过缓是一种心律失常，指心脏的跳动次数低于正常范围。心动过缓的原因有多种，可以分为生理性和病理性两类。

保养调理心动过缓的方法如下：

补充营养：多吃含有维生素、膳食纤维的食物，比如鸡肉、鸡蛋、羊肉等，可以促进身体吸收足够的营养，维持正常的新陈代谢。

运动：可以参加步行、慢跑等有氧运动，不要剧烈或过度疲劳。

药物：服用相关药物，如阿托品等，以增加心率。

饮食调理：多吃含有维生素和膳食纤维的食物，可以促进血液循环，缓解供血不足的症状。

生活习惯调理：饭后可以适当的走动，通过运动能促进消化促进营养吸收，调理身体的代谢，使身体的血液循环变得通畅。

保持心情舒畅：平时要保持心情舒畅，不易怒等。