得了收缩期震颤，可以通过以下方式调理保养：

饮食保健。多吃一些含蛋白高的食物。

运动保健。经常做一些有氧运动，比如散步、游泳等，可以促进身体的血液循环，有利于缓解病情。

心理保健。保持心情舒畅，避免情绪波动，以免加重病情。

收缩期震颤是一种常见的医学体征，震颤的产生机制与血液在狭窄的口径或异常的方向流动形成涡流，造成瓣膜、血管壁或心腔壁震动并将震动传至胸壁有关1。如果得了收缩期震颤，应及时就医，以便确诊和治疗相关疾病。