如果您发现自己有角膜外缘出现棕绿色的色素环，不要慌张，这可能是一种称为黄斑色素变性的眼部疾病的症状之一。黄斑色素变性是一种影响视网膜中心区域的退行性疾病，会导致中央视力丧失。虽然黄斑色素变性通常与老年性黄斑变性相关，但年轻人也可能患上这种疾病。

目前，对于黄斑色素变性的治疗并没有可靠的方法，但您可以采取一些措施来调理和保养您的眼睛，减缓疾病的进展。

保持良好的饮食习惯非常重要。饮食中富含抗氧化剂和维生素可以为眼部提供所需的营养物质。例如，维生素C和维生素E是抗氧化剂，可以帮助减轻黄斑色素变性的症状。您可以多吃含有这些维生素的食物，如橙子、草莓、菠菜和杏仁。

保持体内的血糖水平稳定也对眼部健康至关重要。高血糖不仅会损害全身各个器官，还会对眼睛造成损伤。如果您是糖尿病患者，您需要定期检查血糖，并根据医生的建议进行管理。即使您没有糖尿病，保持健康的饮食和锻炼习惯，控制体重也是至关重要的。

减少用眼时间和防护眼部也是要做的。长时间盯着电脑、手机或其他电子设备屏幕会增加眼睛的负担，加剧眼睛疲劳并可能损害视力。每隔一段时间要进行眼部放松运动，并保持适当的距离和角度与屏幕保持距离，同时要注意避免强光照射到眼睛。

戒烟和限制酒精摄入也是重要的保养手段。吸烟和过量饮酒会增加黄斑色素变性的风险，为了减少疾病的风险，您应该尽量戒烟并限制酒精摄入。

定期进行眼部检查也很重要。只有通过眼科专业人员的检查，才能得出准确的诊断和治疗方案。他们可以通过视网膜检查、眼底摄影和其他相关检查评估您的眼部健康，并根据具体情况提供最合适的治疗方法。

得了角膜外缘有棕绿色色素环可能是黄斑色素变性的症状之一。虽然没有完全治愈的方法，但通过良好的饮食习惯、保持稳定的血糖水平、减少用眼时间和防护眼部、戒烟和限制酒精摄入以及定期眼部检查等方法，可以减缓疾病的进展，保护眼部健康。及早就医和得到专业治疗也是非常重要的，以便及时控制疾病，并保持良好的生活质量。