心脏排血受阻是一种严重的心血管疾病，需要积极采取措施进行调理和保养。下面将介绍一些有效的方法，帮助患者减轻症状，保持心脏健康。

合理饮食是调理和保养心脏的重要因素。患者应该适量摄入高纤维、低脂肪和低盐的食品。高纤维食物如全谷物、新鲜水果和蔬菜可以帮助降低胆固醇和血脂，减少心脏负担。减少摄入高脂肪食物如油炸食品、肉类和奶制品等，可以降低动脉壁上的沉积物，预防动脉硬化。限制盐的摄入可以降低血压，减少心脏的负荷。多喝水有助于排除体内废物和毒素，保持水分平衡。

保持适量的体力活动对于心脏的保养非常重要。适度的锻炼可以加强心搏和扩张血管，提高心脏的耐力和功能。常见的锻炼方式包括散步、慢跑、游泳和骑自行车等。患者在进行体力活动之前最好咨询医生的建议，并根据自身身体状况制定适合的锻炼计划。注意不要过度疲劳或暴力运动，防止心脏突发事件的发生。

保持心理健康也是调理心脏的重要方面。心脏排血受阻患者可能面临诸多心理压力和焦虑，这对于心脏的健康非常不利。患者应该学会放松身心，避免情绪波动和压力过大。可以尝试一些缓解压力的方法，如听音乐、练习瑜伽、阅读和与亲朋好友交流等。有时，患者可能需要寻求专业心理辅导师的帮助，以帮助他们应对压力和焦虑。

定期检查和遵循医生的建议也是非常重要的。心脏排血受阻是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。患者应定期进行心脏功能评估、血压检查和心电图监测等，以及根据医生的指导进行相应的治疗和药物管理。遵循医生的建议和药物治疗可以帮助控制症状，减少发作的次数，并降低心血管事件的风险。

得了心脏排血受阻需要积极调理和保养，以减轻症状并保持心脏健康。合理饮食、适量的体力活动、保持心理健康和遵循医生的建议是关键的因素。及时进行定期检查和积极治疗也是必不可少的。通过以上的方法，患者可以有效地管理病情，提高生活质量，并延长寿命。