得了完全流产，可以从以下几个方面进行调理保养：

注意休息。完全流产后，女性身体比较虚弱，需要充分休息，避免过度劳累，同时避免剧烈运动和性生活。

保持良好的卫生习惯。完全流产后，需要注意私处清洁，避免感染。可以用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，避免盆浴和游泳等可能增加感染风险的行为。

观察出血情况。完全流产后，女性阴道流血通常会在一周内停止，如果阴道持续出血或者出血量较大，需要及时就医检查。

加强营养。完全流产后，女性需要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等，有助于身体恢复。

保持情绪稳定。完全流产后，女性需要保持情绪稳定，避免情绪波动过大，以免影响身体的恢复。