乳白色尿是一种不寻常的尿液颜色变化，通常是由于尿液中脂质、蛋白质及其他物质的异常混合而导致的。得了乳白色尿，需要进行调理保养，以促进身体恢复健康。以下是一些调理保养的方法：

合理饮食：保持合理的饮食是调理保养的关键。建议控制饮食中脂肪和胆固醇的摄入量，避免食用过多的动物内脏、肥肉、油炸食品等高脂肪、高胆固醇食物。同时，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物摄入量，以促进身体健康。

适量运动：适量的运动可以帮助身体消耗多余的脂肪和胆固醇，增强身体免疫力。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，保持每周至少进行150分钟的有氧运动。

控制体重：过重会增加身体负担，导致各种健康问题。建议保持健康的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重在正常范围内。

避免过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，增加患病风险。建议保持充足的睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张。

定期检查：定期进行尿液检查和相关检查，可以及时发现和治疗潜在的健康问题。建议至少每年进行一次全面的体检。

得了乳白色尿需要进行调理保养，包括合理饮食、适量运动、控制体重、避免过度劳累和定期检查等方面。这些方法有助于减少尿液中脂质、蛋白质及其他物质的异常混合，促进身体健康。同时，如果症状持续或加重，建议及时就医并进行相关治疗。