持续性咳嗽是一种常见的症状，可能由多种病原体引起，如呼吸道感染、过敏、哮喘等。除了医生的治疗外，患者自身也可以采取一些调理保养措施，以缓解咳嗽症状，促进康复。

保持良好的生活习惯是调理保养的基础。患者应该注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。同时，饮食要清淡易消化，多饮水，避免辛辣、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。保持室内空气流通，避免接触烟雾、灰尘等刺激性气体，也是调理保养的重要措施之一。

适当的药物治疗也是必要的。如果咳嗽症状持续时间较长，或伴有其他症状，如发热、胸闷等，建议及时就医，由医生根据具体情况开具合适的药物治疗方案。同时，患者应该按照医生的建议使用药物，不要随意更改剂量或停药。

适当的运动也有助于缓解咳嗽症状。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，进行适量的锻炼。运动可以增强身体免疫力，促进肺部功能恢复，缓解咳嗽症状。但运动要适量，不要过度劳累，以免加重病情。

心理调适也是重要的调理保养措施之一。持续性咳嗽可能会给患者带来焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪可能会加重咳嗽症状。患者应该保持积极乐观的心态，不要过于紧张焦虑。同时，家人和朋友也应该给予患者关心和支持，帮助他们度过难关。

得了持续性咳嗽需要综合调理保养，包括保持良好的生活习惯、适当的药物治疗、适当的运动和心理调适等措施。这些措施可以帮助患者缓解咳嗽症状，促进康复。但调理保养只是辅助治疗方式之一