得了肺内病变后，除了接受医生的治疗外，还可以通过以下方式进行调理和保养：

保持良好生活习惯：戒烟限酒，避免吸入二手烟，保持良好的作息时间，避免熬夜等不良生活习惯。

饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质，控制脂肪摄入，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

适量运动：进行适量运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，以增强身体免疫力。

心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，可以尝试进行冥想、深呼吸等放松练习。

定期复查：按照医生建议进行定期复查，及时发现并处理可能出现的病变情况。

以上调理和保养方式有助于缓解肺内病变的症状，促进肺部健康。但每个人的病情不同，因此需要在医生的指导下进行调理和保养。同时，如果症状持续加重或出现新的症状，应及时就医，以免延误治疗。

肺内病变的调理和保养是一个长期的过程，需要持之以恒。通过综合调理和保养，可以有效地改善肺内病变的症状，提高生活质量。