咳声低弱是一种常见的呼吸道疾病症状，通常是由于呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管扩张等疾病引起的。在调理保养方面，以下是一些建议：

保持良好的生活习惯：良好的生活习惯包括充足的睡眠、适量的运动、饮食均衡等。这些都有助于增强身体免疫力，提高呼吸道的抵抗力。

饮食调理：饮食上要注意清淡、易消化，尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些具有润肺、止咳、化痰功效的食物，如梨、枇杷、百合、杏仁等。

保持空气湿度：在干燥的环境中，呼吸道黏膜容易受到刺激，导致咳嗽症状加重。保持室内空气湿度，或者使用加湿器等设备，有助于缓解咳嗽症状。

避免烟酒：吸烟和饮酒都会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。得了咳声低弱的患者应该尽量避免烟酒。

遵医嘱用药：如果咳声低弱症状较重，需要在医生指导下使用药物治疗。在使用药物时，要按照医生的建议正确使用，不要随意更改剂量或停药。

定期检查：定期进行身体检查和肺功能检查，可以及时发现并治疗呼吸道疾病，有助于预防咳声低弱的发生。

得了咳声低弱需要从多个方面进行调理保养，包括保持良好的生活习惯、饮食调理、保持空气湿度、避免烟酒、遵医嘱用药、定期检查等。这些措施有助于缓解咳嗽症状，预防呼吸道疾病的发生。同时，如果出现这种情况，建议及时就医进行检查和治疗。