紧张性木僵是精神疾病的一种症状，通常表现为患者全身肌肉僵硬，肢体无法活动，甚至无法进行基本的日常生活。对于得了紧张性木僵的患者来说，调理保养是非常重要的。以下是一些调理保养的方法：

接受专业治疗：患者需要接受专业医生的诊断和治疗。药物治疗通常是缓解紧张性木僵症状的重要方法，患者需要按照医生的建议按时服药。心理治疗和物理治疗等方法也可能有助于缓解症状。

保持积极心态：患者应该保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。这可以通过放松训练、冥想、深呼吸等方法来实现。同时，患者也可以参加一些有益的社交活动，与家人和朋友交流，以减轻心理压力。

调整饮食：患者应该注意调整饮食，保持营养均衡。多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶等。

适量运动：适量的运动可以帮助患者缓解症状，增强身体素质。患者可以根据自己的情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

规律作息：患者应该保持规律的作息，充足的睡眠有助于缓解症状。同时，患者应该尽量避免熬夜和过度劳累。

建立良好的生活习惯：患者应该建立良好的生活习惯，如定时排便、定时进食、避免暴饮暴食等。这有助于维持身体健康，缓解症状。

对于得了紧张性木僵的患者来说，调理保养是非常重要的。患者应该接受专业治疗，保持积极心态，调整饮食，适量运动，规律作息，并建立良好的生活习惯。这些方法有助于缓解症状，提高生活质量。同时，加强与医生的沟通和合作，遵循医生的建议进行治疗和管理，也是缓解症状和提高生活质量的关键。