对于先兆早产的孕妇，调理保养是非常重要的。以下是一些建议，以帮助孕妇应对先兆早产的症状和促进胎儿的健康发育：

保持放松和减轻压力：先兆早产的孕妇需要尽可能地放松身心，减少压力。可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松练习，以缓解紧张情绪和焦虑感。

合理饮食：孕妇应该保持均衡的饮食，增加营养摄入，尤其是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要避免食用过于刺激、油腻或辛辣的食物，以免加重症状。

适当休息：先兆早产的孕妇需要适当休息，以减轻身体和心理的压力。可以尝试调整睡眠时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

保持适当的运动：孕妇可以进行适当的运动，如散步、游泳等，以增强身体素质和促进血液循环。但要避免剧烈运动或过度劳累。

保持个人卫生：孕妇要保持外阴清洁，避免感染。可以每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁剂。

定期产前检查：孕妇应定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。如有异常情况，医生可以及时采取措施进行干预和治疗。

得了先兆早产的孕妇需要通过合理的饮食、适当的休息和运动、保持放松和减轻压力等方式来调理保养身体。同时，要定期进行产前检查，及时发现和处理问题。通过这些措施，可以促进胎儿的健康发育和降低先兆早产的发生率。