得了浅表性疤痕之后，可以通过以下方法进行调理保养：

按摩法。用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟，对于刚脱痂的伤口效果最佳。

姜片摩擦法。生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

维生素E涂抹法。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

维生素C涂抹法。维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

薰衣草精油涂抹法。薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同，不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显。