点状痤疮是一种常见的皮肤疾病，给患者的肌肤带来极大的困扰。除了寻求专业的医疗治疗外，患者可以通过以下方法来调理保养皮肤，以缓解症状和促进皮肤健康：

保持皮肤清洁：保持脸部清洁是预防和治疗点状痤疮的关键。患者应该每天用温水洗脸，并使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品或者肥皂。还要定期更换毛巾、枕头和被子等贴身用品，以减少细菌滋生。

饮食调理：饮食对皮肤健康有很大的影响。患者应该多吃水果、蔬菜、全谷类食品等富含维生素和纤维的食物，避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物。多喝水也有助于排除体内毒素，减轻皮肤症状。

避免过度压力：长期的精神压力和焦虑可能会加重点状痤疮的症状。患者应该采取一些放松身心的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等，以减轻压力和焦虑。

使用温和的护肤品：选择温和的护肤品是调理保养皮肤的重要步骤。患者应该选择不含有害成分、适合自己的护肤品，避免使用过于油腻或者含有刺激性成分的产品。

避免触摸脸部：手部细菌可能会导致皮肤感染，因此患者应该尽量避免触摸脸部。尤其是在使用公共设施时，要注意保持手部清洁。

积极治疗：如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。医生可能会开具外用药膏、口服药物或者物理治疗等方案，以帮助患者控制病情并促进皮肤健康。

得了点状痤疮需要从多个方面进行调理保养，包括保持皮肤清洁、饮食调理、避免过度压力、使用温和的护肤品、避免触摸脸部以及积极治疗等。这些方法有助于缓解症状、促进皮肤健康，同时也有助于提高患者的生活质量。