新生儿嗜睡的调理保养主要有以下几点：

保持环境舒适。新生儿睡眠时，要保证室内空气流通，保持安静，避免外界刺激。

维持营养均衡。新生儿嗜睡可能是由于营养不良、贫血、低血糖等引起的，因此要保证新生儿的营养摄入，适当增加哺乳次数，及时添加辅食。

保持作息规律。新生儿每天睡眠时间约为18-20小时，随着月龄增加，睡眠时间逐渐减少。要帮助新生儿建立规律的作息习惯，白天避免睡太久，晚上避免过于兴奋。

预防感染。新生儿免疫力和抵抗力较弱，容易感染病毒和细菌。要保持新生儿卫生，勤洗手，避免与感染者接触。

及时就医。如果新生儿嗜睡持续时间较长，醒来后精神状态不佳，可能是由于疾病引起的，需要及时就医。