对于溺多而频的调理保养，可以从以下几个方面进行：

饮食调整：饮食上要注意控制水分和盐分的摄入，避免过多饮用含咖啡因或酒精的饮料，多吃新鲜蔬菜和水果，以减轻肾脏负担。同时，要避免暴饮暴食，以防止因消化不良而引起的排尿增多。

保持良好的生活习惯：平时要保持充足的睡眠，避免过度劳累和紧张，适当进行体育锻炼，以增强身体素质和免疫力。要保持良好的卫生习惯，勤换内衣裤，以防止尿路感染等疾病的发生。

积极治疗原发病：如果溺多而频是由某些疾病引起的，如糖尿病、尿崩症等，患者需要积极治疗原发病。例如，糖尿病患者需要控制血糖水平，尿崩症患者需要合理使用抗利尿药物等。

定期检查：定期进行尿液检查、肾功能检查等，以了解身体的状况。根据检查结果，医生可以制定相应的治疗方案和注意事项，以帮助患者更好地控制病情。

心理调适：溺多而频可能会给患者带来一定的心理压力和焦虑情绪。患者需要进行心理调适，保持乐观的心态，不要过于担心和焦虑。

对于溺多而频的调理保养，需要从饮食、生活习惯、治疗原发病、定期检查和心理调适等方面进行。通过综合调理，可以有效地控制病情，缓解症状，提高生活质量。同时，也要注意保持良好的心态和生活态度，积极面对疾病挑战。