眼结膜水肿和角膜溃疡是两种常见的眼部疾病，给患者的日常生活和工作带来很大的困扰。除了医生的药物治疗外，患者自身的调理和保养也非常重要，可以帮助缓解症状、促进康复。

保持眼部清洁是预防和缓解眼结膜水肿及角膜溃疡的重要措施。患者应该避免用手揉眼睛，以免加重炎症和感染。同时，每天早晚要用温水清洗眼部，使用无刺激性的洗眼液或生理盐水清洗眼睛，以清除眼部的分泌物和异物。

避免佩戴隐形眼镜也是非常重要的。隐形眼镜可能会摩擦角膜，导致炎症和溃疡。患有眼结膜水肿和角膜溃疡的患者应该停止佩戴隐形眼镜，并尽可能减少戴眼镜的时间。

饮食调理也对眼结膜水肿及角膜溃疡的康复有益。患者应该保持清淡、易消化的饮食，避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，以免加重炎症和刺激。同时，多食用富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，以促进角膜修复和愈合。

避免熬夜和过度使用眼睛也是非常重要的。长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼部疲劳和干涩，从而加重症状。患者应该适当休息，每隔一段时间离开电子设备，进行眼部放松和休息。

得了眼结膜水肿及角膜溃疡的患者需要从多个方面进行调理和保养。保持眼部清洁、避免佩戴隐形眼镜、饮食调理、避免熬夜和过度使用眼睛等措施都可以帮助缓解症状、促进康复。同时，患者还应该定期到医院进行检查和治疗，以确保疾病得到及时有效的控制和治疗。