得了结肠息肉后，如何进行调理和保养是许多人关心的问题。结肠息肉是指结肠黏膜上的良性肿瘤，通常可通过一些简单的方法进行调理和保养，以减轻症状，预防并发症的发生。

饮食调理是调理和保养结肠息肉的关键。患者应尽量避免食用辛辣食物、油腻食物和刺激性食物，这些食物可能会刺激结肠黏膜，导致结肠息肉出血或炎症的发生。相反，选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、白肉、鱼类等，有助于减轻结肠的负担，促进肠道的康复。

保持肠道通畅也是非常重要的。结肠息肉可能会导致便秘问题，因此患者需要保持规律的排便习惯。这可通过增加膳食纤维摄入来实现，例如大量摄入谷类、粗杂粮、蔬菜和水果等富含纤维的食物。多喝水，保持足够的水分摄入，有助于软化大便，减少便秘的发生。

再次，积极锻炼身体也对调理和保养结肠息肉至关重要。适度的体力活动可以促进肠道蠕动，改善消化功能和血液循环。常见的锻炼方式包括慢跑、快走、游泳、瑜伽等。患者可以根据自身情况选择适宜的锻炼方式，并坚持每天进行一定的运动。

合理使用中草药或药物也可以辅助调理和保养结肠息肉。许多中药具有清热解毒、补气活血、润肠通便的功效，可通过中医师的建议和指导来进行使用。一些药物，如非甾体抗炎药、抗生素等，也可能在特定情况下被用于减轻炎症和控制症状。

定期进行结肠镜检查和随访也是非常重要的。结肠息肉具有一定的恶变倾向，因此患者需要定期进行结肠镜检查，及时发现任何变化。随访时，医生将根据患者的具体情况评估病情，进行必要的治疗调整和指导。

得了结肠息肉后，调理和保养非常重要。通过合理的饮食、保持肠道通畅、积极锻炼身体、使用中草药或药物以及定期进行结肠镜检查和随访，患者可以减轻症状，预防并发症的发生，达到更好的保养效果。然而，每个人的情况可能会有所不同，建议患者在接受调理和保养之前，先咨询医生的意见，以确保选择适合自己的方法和方案。