得了腓骨肌对称萎缩逐渐向上发展，需要进行综合的调理和保养。腓骨肌对称萎缩是一种罕见的疾病，其症状是脚踝肿胀、肌肉萎缩、步态异常等。该疾病的发展会逐渐向上发展，影响腿部肌肉功能。

为了缓解和改善腓骨肌对称萎缩的症状，下面是一些建议的调理和保养方法：

1. 寻求早期治疗：一旦出现不正常的症状，应及早就医并接受专业治疗。早期治疗可以有效减缓病情的进展，增加肌肉功能的恢复。

2. 进行物理治疗：物理治疗是腓骨肌对称萎缩的重要治疗手段之一。物理治疗师会设计一系列的运动和按摩疗法，以强化肌肉、改善血液循环、缓解疼痛等。

3. 进行康复运动：康复运动可以帮助改善肌肉功能和步态异常。这些运动一般包括肌肉锻炼、平衡训练、柔韧性训练等。但是在进行康复运动之前，应咨询康复医师的指导，以避免过度用力或者受伤。

4. 保持健康的生活方式：健康的生活方式对于改善腓骨肌对称萎缩的症状很重要。这包括保持合理的饮食，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，有助于肌肉的营养和恢复。定期锻炼、避免长时间久坐或久站，以及养成良好的睡眠习惯也是非常重要的。

5. 良好的心理护理：腓骨肌对称萎缩会对患者的身心健康产生负面影响。患者需要注意心理护理和情绪管理，避免过度焦虑或者抑郁。可以尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽或参加支持群体，与其他患者进行交流和分享经验。

腓骨肌对称萎缩逐渐向上发展的原因目前尚不明确。研究表明，腓骨肌对称萎缩可能与遗传基因突变有关，但具体的病因和发病机制仍需要深入研究。这种疾病在临床上相对罕见，因此对于其治疗和预防措施还需要进一步的研究和探索。

对于得了腓骨肌对称萎缩逐渐向上发展的患者，及早接受治疗是关键。物理治疗、康复运动、保持健康的生活方式和良好的心理护理都可以帮助改善症状和提高生活质量。深入研究疾病的病因和机制也有助于寻找更有效的治疗方法。