睡过之后精力没有恢复怎么办,睡过之后精力没有恢复是什么疾病引起的?-症状库-复禾健康

睡过之后精力没有恢复

专家答疑

你好，睡过之后精力没有恢复环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地...

王飞住院医师复禾健康科普平台

2013-06-17 20:25

你好，这与你的睡眠质量是有关的，睡眠时间长，如果睡眠质量不高也会醒后没有任何精力。养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状...

谭宇阳住院医师复禾健康科普平台

2013-05-05 16:57

你好，人一天所需的睡眠是七八个小时，你这样的情况有两种可能，一是过多的睡眠导致身体生物钟乱了，精力不足，而是有了嗜睡症，千万不要再多的睡眠了...

李元子住院医师复禾健康科普平台

2013-04-24 22:19

你好，睡过之后精力没有恢复原因是：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体...

谭宇阳住院医师复禾健康科普平台

2013-04-24 20:57

你好：睡过之后精力没有恢复，仍然感觉疲倦，想要继续休息的症状。保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致...

谭宇阳住院医师复禾健康科普平台

2013-04-10 02:11

你好，考虑是多种方面造成的，应该从个方面做起，首先应该慢慢地做一些伸展运动，尊重自己的生物钟，少吃多餐，保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会...

谭宇阳住院医师复禾健康科普平台

2013-04-01 00:17

1、保持乐观、知足长乐的良好心态。 2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。3、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热...

于一冰住院医师复禾健康科普平台

2013-03-26 10:24

预防：1、保持乐观心态2、白天适度锻炼身体2、养成良好的睡眠生活卫生习惯4、自我调节自我暗示原因分析一下有以下几点：1、环境因素：常见的睡眠...

谭宇阳住院医师复禾健康科普平台

2013-03-18 08:26

推荐医院