判断是否为湿热阻络引起的四肢疼痛，可以通过以下几个方面进行判断。

1. 症状分析：湿热阻络四肢疼痛的特点是疼痛感较重，并伴有其他症状。比如，四肢会出现沉重感，甚至会感觉酸软无力。湿热阻络还会导致局部发热、红肿等症状，疼痛常常会出现在关节和肌肉附近。

2. 观察体征：湿热在体表的表现一般是发黏、发腻、发臭等。观察患者皮肤的状态，如果有出汗不畅、油腻等现象，可能是湿热阻络的表现。

3. 个人习惯：湿热容易通过生活习惯而产生，比如长时间泡脚，穿着长时间潮湿的鞋袜，或是进食过多的辛辣刺激食物等。如果患者有这些习惯，有可能为湿热阻络引起的四肢疼痛。

4. 诊断依据：最准确的诊断方法是通过中医诊断方法，如脉诊和舌诊。中医脉诊可以通过触摸患者脉搏的状态来判断阴阳和五脏六腑的状况。湿热阻络四肢疼痛的脉象通常会比较滑数。舌诊可以通过观察舌苔的颜色和厚度来判断体内的病理状态，湿热阻络的舌苔通常为黄腻或厚腻。

判断是否为湿热阻络引起的四肢疼痛，除了通过分析症状、观察体征、了解个人习惯外，最准确的方法还是通过中医诊断方法进行判断。一旦确诊为湿热阻络，应及时采取中医草药调理和调整生活习惯，以缓解症状。需要强调的是，以上只是一些常见的判断方式，最好还是到医院就诊，由专业医生进行全面的诊断和治疗。