要判断是否为肾阳虚引起的腰重，可以根据以下几个方面进行判断：

1. 症状表现：肾阳虚的患者常常会出现腰酸腰痛、腰重的症状。与一般的腰痛不同，腰重的感觉更像是一种重物压在腰部的感觉，常伴有腰部乏力、无力和倦怠等症状。

2. 尿量和尿质变化：肾阳虚者常常表现为尿频、尿多，尿液颜色偏淡，可能会有清晰的尿液。

3. 舌苔和脉象：肾阳虚的患者舌苔常常白而薄，脉象可能是沉细无力或缓慢无力。

4. 年龄和性别：肾阳虚多发生在中年以后的男性，特别是那些过度劳累、生活不规律、情绪不稳定、过度性生活或过度手淫等情况下的中老年男性更容易罹患。

肾阳虚是中医学中的概念，指的是肾阳气不足或功能减退的情况。原因可能包括年龄的增长、过度精神和体力劳累、不良生活习惯、长期疾病或药物的影响等。肾阳虚导致的腰重和腰痛是由于肾脏功能减退，不能有效固摄腰部的肌肉和骨骼，造成对腰部的支撑力减弱所致。

判断是否为肾阳虚引起的腰重，需要综合考虑患者的症状表现、尿量和尿质变化、舌苔和脉象状况以及其年龄和性别等因素。如果怀疑为肾阳虚，建议及时就医并寻求中医师的指导和治疗。私下自行判断和使用药物可能不仅不能改善症状，还可能延误疾病的诊断和治疗。