要判断是否出现妊娠肿胀，首先要了解妊娠肿胀的症状和原因。妊娠肿胀是指孕妇在怀孕后期出现的一种生理现象，主要表现为身体的水肿和体重的增加。具体的判断方法如下。

1. 观察水肿情况：妊娠肿胀主要表现为手指、手腕、脚踝和腿部的水肿。如果出现这些部位的水肿，尤其是一侧妊娠肿胀，有可能是妊娠肿胀的症状。

2. 体重增加情况：妊娠肿胀是由于体内的体液潴留导致的，因此孕妇在怀孕后期体重会有明显的增加。如果孕妇的体重长期持续增加，而且不是由于孕妇增加了食量或者摄入了过多的热量所致，那么很可能是妊娠肿胀现象。

3. 尿蛋白检查：妊娠肿胀可能伴随尿蛋白增加。尿蛋白检查是一种常用的检查方法，可以通过尿液检测来确定是否存在蛋白质的排泄增加。如果尿蛋白值过高，那么说明孕妇很可能出现了妊娠肿胀。

要判断是否出现妊娠肿胀，可以通过观察水肿情况、体重增加情况以及进行尿蛋白检查来确定。如果出现了手指、手腕、脚踝和腿部的水肿，体重持续增加且无明显原因，并且尿蛋白值增加，那么很可能是妊娠肿胀的症状。如果怀疑出现妊娠肿胀，建议及时就医咨询，以进行相关的检查和诊断，并根据医生的建议进行相应的治疗和措施。